競輪選手は、主に以下のような多岐にわたる厳しい練習で体力、技術を磨いています。
【自転車練習】
トラック練習、周回走行やダッシュの繰り返し
【公道練習】
基礎体力と持久力を養うための長距離走行
【ウェイトトレーニング】
ハムストリングス、大腿二頭筋の強化
【栄養管理】
スーパーフード、サプリメントの活用
競輪選手のトレーニングは、単に体力や筋力を向上させるだけでなく、競輪特有の技術や戦略を磨くことも重要です。
レースと練習のバランスを取りながら、常に最高のコンディションを維持することが求められます。
また、若手選手は特に「乗り込み練習」を重視し、競輪専用自転車やバンクに慣れることが重要とされています。
